Meine Angebote
Mein Yogaunterricht ist wie der Griff zum Kaleidoskop: Mit jeder Stunde entsteht etwas Neues – vertraut und doch immer wieder überraschend.
Wir bewegen uns, atmen, halten inne – und plötzlich ordnen sich Dinge neu: im Körper, im Geist, im Herzen. Mal wird es still und weich, mal klar und kraftvoll. So wie sich im Kaleidoskop aus Licht und kleinen Teilen ein Muster formt, darf sich im Yoga dein eigener Blick auf das Jetzt immer wieder ausrichten.
Wöchentliche Kurse
Dienstags von 19:00 – 20:30 h
KinEz
Ifflandstrasse 67, Hamburg Hohenfelde
Mittwochs von 17:00 – 18:30 h
Blinden- und Sehbehindertenverein,
Holsteinischer Kamp 26, Hamburg Eilbek
Von Mai bis Oktober:
Freitags von 8:30 – 9:30 h
Yoga auf dem Barca Steg
An der Alster 67, Hamburg St. Georg
Yogaelemente, die ich unterrichte
Hatha
Vinyasa Flow mal sanft, mal kraftvoll bringt uns in den Körper. Yin Yoga und Yoga Nidra öffnen Türen in tiefere Erlebensschichten. Mantren, Mudras und Pranayama sind Bestandteile meines Unterrichts genauso wie Insights in Yogaphilosophie.
Yoga & Focusing
Focusing nach Gene Gendlin ist ein achtsamkeitsbasierter Dialog mit dem Körper und ruft die Körperweisheit an. Und sorgt dafür, dass wir mit uns selbst in Kontakt kommen und die Körperfeinfühligkeit verstärken. Unterstützt von sanften Yogabewegungen.
Yogatherapie
Yogavielfalt für die Erkundung von Lebensthemen nutzen. Mit Atemtechniken, Meditation, Chakraarbeit, Visualisierungs- und Entspannungstechniken.
Und außerdem
Workshops
Yoga und Ayrveda, September 2026
Bildungszentrum Schlump DRK
Yoga mit innerem Schweinehund,
November 2027
Bildungszentrum Schlump, DRK
Einzelunterricht
Du willst an der Ausführung deiner Asanas arbeiten und intensiv ins Yoga einsteigen? Dann kontakte mich für eine Einzelstunde.
